Medeni file oslića | Hrana za dušu
Početna >> Zdravlje na usta ulazi >> Api terapija >> Medeni file oslića

Medeni file oslića

Sastojci
  • 1 pak. fileta oslića
  • 30ml maslinovog ulja
  • so i biber
  • 1 kašičica rendane kore od limuna
  • 1 kašičica rendane kore od pomorandže
  • 250ml pavlake za kuvanje
  • 1 kašika sitno seckanog svežeg bosiljka (ili 2 kašičice suvog)
  • 1 kašičica meda
  • puter
  • brašno
  • 2 kašike sveže ceđenog soka od pomorandže
Broj ocena: 0 | Prosečna ocena: (0,00)
  
            
Priprema
Rernu zagrejte na 180C. Posudu za pečenje premažite puterom.
Jednu stranu ribljeg filea uvaljajte u brašno, pa s tom stranom na dole filete ređajte u vatrostalnu posudu jedan do drugog. Posolite i pobiberite. Pospite rendanim koricama oba citrusa, sokom od pomorandže i prelijte medom. Ribu pecite 15-20 minuta.
Sos koji je ostao od pečenja procedite, dodajte mu pavlaku i bosiljak i kuvajte oko 5 minuta na jakoj vatri, dok se ne zgusne. Sos prelijte preko ribe i poslužite uz kuvani pirinač, brokoli ili pire-krompir.
Štampana verzija Prijavi recept

Komentari

Šta misliš o ovom receptu? Dodaj svoj komentar!
Potrebno je da se prijaviš na svoj nalog putem login forme ili putem facebook-a.


Vaš profil
Prijavite se ili registrujte i dobijate besplatno:
recept za jelo dana šoping akciju dana
sopstvenu online knjigu recepata
Prijava
Zatražite vašu lozinku ukoliko ste je zaboravili
Ulogujte se facebook nalogom
Ukucajte sastojke i kliknite na pretragu da bi ste
dobili recepte sa vašim omiljenim sastojcima
Npr: pileće meso, tikvice, paradajz...

Ideja za šoping dana

Gastro destinacije

BISERI LJUBLJANE

Šoping vodič

Pijačni barometar, trgovine, hipermarketi, prodavnice... Saveti za vas kako da uštedite...
Saznajte više...

Horoskop

RSS