Početna >> Zdravlje na usta ulazi >> Glavna jela >> Omlet s brokolijem i paradajzom

Omlet s brokolijem i paradajzom

Sastojci
  • 1 kašičica mleka
  • so
  • 1 šolja kuvanog seckanog brokolija
  • 1 veliki paradajz, očišćen od mekog dela sa semenkama
  • 125g rendanog kačkavalja
  • 3 jajeta
  • 1 belance
  • ulje
Broj ocena: 0 | Prosečna ocena: (0,00)
  
            
Priprema
Podmažite tiganj sa malo ulja. Zagrejte na srednjoj vatri.
Ulupajte jaja, belance, mleko i so. Umešajte brokoli. Sipajte mešavinu u tiganj da se ravnomerno rasporedi. Pržite bez mešanja oko minut. Tankom lopaticom pređite uz rub tiganja, podižući jaja tako da neprženi deo pređe ispod prženog.
Ponavljajte ovo dok centar omleta ne bude još uvek vlažan, ali ne i tečan, oko 3 minuta.
Rasporedite komade paradajza preko polovine omleta. Prekrijte ih sirom. Presavijte omlet kako biste prekrili nadev. Smanjite vatru. Poklopite dok jaja ne budu gotova ali još uvek mekana, 3-4 minuta. Prebacite omlet na tanjir.
Štampana verzija Prijavi recept

Komentari

Šta misliš o ovom receptu? Dodaj svoj komentar!
Potrebno je da se prijaviš na svoj nalog putem login forme ili putem facebook-a.


Pica-salata
Zdravlje na usta ulazi, Glavna jela
Medeni bakalar
Zdravlje na usta ulazi, Api terapija
Prolećna salata od ječma
Zdravlje na usta ulazi, Glavna jela
Vaš profil
Prijavite se ili registrujte i dobijate besplatno:
recept za jelo dana šoping akciju dana
sopstvenu online knjigu recepata
Prijava
Zatražite vašu lozinku ukoliko ste je zaboravili
Ulogujte se facebook nalogom
Ukucajte sastojke i kliknite na pretragu da bi ste
dobili recepte sa vašim omiljenim sastojcima
Npr: pileće meso, tikvice, paradajz...

Ideja za šoping dana

Gastro destinacije

BISERI LJUBLJANE

Šoping vodič

Pijačni barometar, trgovine, hipermarketi, prodavnice... Saveti za vas kako da uštedite...
Saznajte više...

Horoskop

RSS