PREJEDANJE OŠTEĆUJE PAMĆENJE

Osobe starije od 70 godina unose više od 2100 kalorija dnevno, što je prevelika količina energije za slabo aktivne osobe, prenosi portal "Vitamini". Kako navode američki naučnici, prejedanje udvostručuje rizik od gubitka pamćenja ili blagog kognitivnog oštećenja (MCI).
Izvor: Tanjug


 
MCI je stanje između normalnog pamćenja i gubitka pamćenja koje dolazi s godinama, kao i gubitka pamćenja koje se javlja u ranoj fazi Alcajmerove bolesti.
 
 
Što je veća količina kalorija koja se dnevno konzumira, veći je i rizik od MCI, zaključili su naučnici.
 
Smanjenjem unosa kalorija i pridržavanjem zdravog načina života i ishrane na jednostavan način se može sprečiti gubitak pamćenja koji dolazi s godinama.